SahabatRSSP Yuk Tetap Atur Pola Makan Saat Puasa.

Batasi konsumsi gula, garam, dan lemak (GGL) saat berbuka, karena konsumsi GGL yang berlebih dapat meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, stroke dan serangan jantung. ⁣

Hindari minum kopi saat sahur serta terapkan “isi piringku” saat sahur dan berbuka dan jangan lupa tetap melakukan hal berikut :
- Cuci Tangan Pakai Sabun
- Aktivitas Fisik 30 Menit Perhari
- Minum Air 8 Gelas Sehari

Yuk, atur pola makan sehat agar ibadah tetap kuat!⁣

Sumber : @ayosehat.kemkes
⁣
#RSUDdrSoehadiPrijonegoroSragen #RSSPSragen #BaktikuUntukmu #Waktu5ehatmu #CERDIK #JanjiHidupSehat #AyoSehat #Kemenkes